Peb paub tias nej coob leej tau ua haujlwm hauv tsev txij li COVID-19.Kev tshawb fawb thoob ntiaj teb tau pom tias ntau dua ib nrab ntawm cov neeg ua haujlwm ua haujlwm hauv tsev tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam.
Txhawm rau pab txhua tus neeg ua haujlwm txais kev ua haujlwm zoo, peb siv tib lub hauv paus kev noj qab haus huv rau cov chaw ua haujlwm hauv tsev.Nrog tsawg kawg ntawm lub sijhawm thiab kev siv zog, koj lub chaw ua haujlwm hauv tsev tuaj yeem cuam tshuam txog peb yam tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab: kev tawm dag zog, xwm txheej, thiab khoom noj khoom haus.
1. Tau txais lub chaw ua haujlwm hloov tau
Tej zaum koj twb paub tias kev tawm dag zog tseem ceeb npaum li cas rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab.Raws li lub tuam txhab raws li kev ua haujlwm zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo ergonomic cov qauv tsim cov qauv, peb ntseeg tias qhov no yog qhov pib tseem ceeb tshaj plaws rau txhua qhov chaw ua haujlwm kho dua tshiab, tshwj xeeb tshaj yog thaum pib ntawm tsev.
Lub rooj sawv ntsug yog ib txoj hauv kev yooj yim los txhaj me me ntawm kev tawm dag zog rau hauv koj lub hnub.Hmoov tsis zoo, lawv feem ntau tsis tuaj ntawm qhov chaw ua haujlwm hauv tsev.Qee qhov xwm txheej, tus nqi yog qhov thaiv, uas yog qhov zoo.Tab sis feem ntau tsis yog, qhov no yog qhov teeb meem ntawm kev nkag siab yuam kev.
Tib neeg feem ntau ntseeg tias thaum lawv ua haujlwm hauv tsev, lawv tsiv ntau dua.Txawm hais tias koj tuaj yeem pib ntxhua khaub ncaws lossis tshem tawm cov thoob khib nyiab, txhua tus neeg ua haujlwm hauv tsev yuav ntsib lwm qhov tseeb ntawm qee lub sijhawm.Paub tias koj qhov chaw ua haujlwm hauv tsev feem ntau yog ib qho chaw ua haujlwm ib txwm muaj, yog tias tsis ntev.Kev nqis peev hauv qhov chaw ua haujlwm hloov taulos yog asaib caj npabtuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem nrhiav sijhawm los sawv, ncab, thiab taug kev txawm tias koj hnub ua haujlwm coj li cas.
2. Yuav ib co nroj tsuag uas yooj yim tu
Cov nroj tsuag muab cov ntsiab lus ntuj tso rau hauv koj lub chaw ua haujlwm hauv tsev, nqa kev noj qab haus huv thiab kev tshoov siab rau koj qhov chaw.Ntxiv qee qhov yooj yim los tswj cov nroj tsuag kom evoke qhov kev xav ntawm sab nraum zoov.Yog tias koj muaj hmoo txaus kom muaj chaw ua haujlwm hauv tsev nrog ntau lub teeb ntuj, sib tov cov nroj tsuag ntawm lub rooj thiab hauv pem teb.
Tsis tas li ntawd, thaum yuav khoom tshiab rau koj qhov chaw ua haujlwm, thov ua qhov tseem ceeb ntawm cov khoom ntuj tsim.Yog tias koj xav yuav cov txee, koj tuaj yeem xav txog kev siv cov ntoo ntuj.Thaum koj dai cov duab, suav nrog cov duab koj nyiam puam lossis chaw ua si.Ntxiv cov ntsiab lus ntuj, tshwj xeeb tshaj yog cov nroj tsuag, yog ib txoj hauv kev zoo kom coj mus rau sab hauv tsev, ua kom lub siab xav, thiab ua kom huab cua huv.
3. Ua kev xaiv noj qab haus huv hauv chav ua noj
Ib qho txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm hauv tsev thiab muaj kev xaiv noj qab haus huv yog muaj chav ua noj nyob ze.Txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau kev kho mob tshiab, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib seb dab tsi hauv koj lub pantry thiab lub tub yees.Ib yam li lub tuam txhab chaw so, nws yuav luag tsis tuaj yeem tso cov khoom qab zib thiab khoom noj txom ncauj thaum muaj kev kub ntxhov thiab tshaib plab.Muaj kev xaiv yooj yim thiab noj qab nyob zoo ntawm tes tuaj yeem ua rau txoj kev txiav txim siab yooj yim dua, uas yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum hnub tsis khoom.
Thaum ua haujlwm hauv tsev, txhawm rau txhim kho khoom noj khoom haus, nws yog ib qho tseem ceeb kom khaws cov khoom noj txom ncauj xws li txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, thiab txiv ntoo.
Kev taw qhia sai thiab yooj yim rau kev hloov tshiab hauv tsev ua haujlwm tau txais kev tshoov siab los ntawm kev noj qab haus huv.Tshwj xeeb tshaj yog vim kev hloov pauv hauv tsev tuaj yeem txo 'daim kab xev'.Ua thawj kauj ruam niaj hnub no, ib zaug koj sim cov tswv yim no, sib koom ua ke qee yam ntawm koj tus kheej lub tswv yim.
Post lub sij hawm: Apr-07-2023